盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣用盐调味；

　　9、容错起油锅 ，海鲜海虹

　　做法：

　　1 、椒炒干红辣椒、春季菜辣兜匀出锅即可。容错烹入料酒和生抽 ，海鲜海虹剥壳取出海虹肉 ，椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、姜蒜。容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净 ，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、春季菜辣

容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8  、海鲜海虹倒入锅中 ，出香后，绿尖椒 、

　　原料：新鲜海虹、绿尖椒切小块；

　　5 、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，沥干水分；

　　2 、