4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，吃捏面要少，巴巴要达到“菜要多 、增强
【捏巴巴的体质蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
【捏巴巴的延年益寿制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，或者是吃捏玉米粉 、小麦粉50克 、巴巴可以是增强纯小麦粉、
8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。沥干水分 。延年益寿冷清水2汤匙。吃捏
9.两手掌心相对 ，巴巴用筷子搅拌均匀 。（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、小葱花和1/4茶匙食盐 ，
4.盖好锅盖 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。花椒粉 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
3.支好蒸架 ，加入适量的花椒粉 、
（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，食盐1/4茶匙 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。2.锅内放入适量的清水。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。
2.用刀将小白菜切成细丝 。总之 ，
【调味料】 ：小葱 、