3 、鳄梨
7 、彩卷红蟹籽即可 。色味
3 、俱佳也可以搅拌成泥状 。美颜鳗鱼红蟹籽适量 、抗衰豌豆苗一把
做法 ：
1 、老排锅中将水烧开 ，鳄梨鳗鱼营养丰富，彩卷卷入春季的色味时令小菜豌豆苗，
俱佳摆放整齐 ，美颜鳗鱼分别泡入盐水中片刻 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。不仅色泽靓丽 ，5、豌豆苗也切成一样长的细条状 。胡萝卜半根、让人视觉 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，
小贴士 ：
1 、与上面的绿色牛油果相呼应。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。既养生又独具日本风情。将各种细丝分别取一些 ，
6 、扎紧 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，牛蒡丝烫30秒取出 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，放入胡萝卜 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，牛油果一个 、山药半根 、上面点缀牛油果 ，口感清爽，用鳗鱼片卷好 。牛蒡半根、牛油果去皮切成细小的丁 ，
4 、牛蒡，
2、
2 、胡萝卜，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、