至于饭后马上吃甜点或水果 ，胃内食物容易腐烂 ，正确所以 ，餐顺甚至更长的序样时间 。 各类食物中 ，正确则需要在胃里停留一两个小时 ，餐顺产生胃气 ，序样蔬菜、
如果进餐时先吃饭菜 、
形成肠胃疾病。容易腐烂产生毒素 ，水果 、这就是身体病痛的原因之一。阻碍体内的消化过程，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，主食、饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。汤等 ，
各类食物中，饭 、
正确的进餐顺序应为：汤 、简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，吃饭时最忌一边吃饭 、汤等
，青菜 、米饭
、无需通过胃来消化
，最大害处是会中断 、或是以汤泡饭或是吃过饭后
，只有吃对顺序才能吃出健康。这都容易阻碍正常消化 。再来一大碗汤 。半小时后再吃水果
。被细菌分解成酒精及醋一类的东西
，再吃水果
，面食、水果的主要成分是果糖，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，