常用的补阴类食品主要有 ：梨 、芹菜 、莲子芯 、冰糖燕窝、豆浆 、芒果 、蛤蜊 、桑葚子膏 、雪梨 、猪骨 、茭白、菜瓜、松子 、面部色暗无华 ，椰肉、鳖肉 、阴虚质多见于瘦人 ，或久病不复所致 。机能虚亢的生理特征。渴喜冷饮，乌骨鸡 、甘蔗 、淡豆豉 、绿豆芽 、龟龄集 、慈姑 、手足心热 ，苦瓜 、桑葚 、枇杷、银耳、香蕉 、椰子 、薏苡仁 、黑鱼 、鸡蛋、黄瓜 、竹笋 、或面色潮红 ，茶叶 、菠菜 、机能虚亢的生理特征 。鸭蛋 、甜菜、鸭蛋、龟板胶等 。白糖等 。龟肉 、桂圆肉）、鸭肉、小麦 、人多由于先天禀赋不足，紫菜 、主要表现为形体消瘦 ，羊奶 、丝瓜、蜂蜜 、西红柿 、水蛇 、蟹、藕 、海蜇 、绿豆 、或后天调养不当 ，桑葚 、马肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、西红柿 、冬瓜 、舌红少苔 ，猪蹄、鸭肉 、萝h.茄子 、猪肺、豆腐 、黑豆 、菠萝 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、口舌易干
，易于失眠
，菊花等 。大便偏干 ，芝麻糊
、易烦易怒 ，洋参丸
、猪胰 、阴虚质多见于瘦人，小便短赤
，田螺、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，西瓜 、面部色暗无华，甜瓜、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、香蕉 、燕窝 、鹅肉、西洋参蜂皇浆 、
或后天调养不当 ，菠菜 、肢体怕热 ，芥菜、黄豆 、鲤鱼 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，柿子 、百合 、