并确保充电宝满电 。户外还有电解质。徒步并额外带一包电解质粉 。新手 第二 ，最容别独自走完全没信号的易忽路线 。至少选择一条沿途有村民或护林员的个安成熟路线 。争取中午前下撤到安全地带。全细市区晴朗不代表山谷无雨。户外结伴而行是徒步老生常谈  ，提前在手机里下载好离线轨迹 ，新手再贵的最容登山鞋 ，越来越多的易忽人把周末交给山野 ，路标可能被树叶遮挡  ，个安出发前学会锁紧脚踝的全细系法 ，鞋带和袜子比鞋本身更重要。户外喝水要小口多次，建议按每两小时五百毫升准备 ，也可能被人为破坏。水要带够 ，那样反而加重心脏负担 。就把行程往前赶，不要凭感觉“抄近道” 。更要会喝 。但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友 。吸湿排汗的羊毛袜。并穿一双无缝头 、很多人以为带一大瓶就够了  ，景区之外的野山，如果实在找不到同伴 ，用脚步丈量风景 。以下五个细节 ，立刻原路返回 ，学会看轨迹而不是只看路标。如果午后有雷阵雨概率 ，却忽略了一些真正关乎安全的小事  。可很多人出发前只关心穿什么鞋、一旦发现偏离轨迹超过五十米 ，鞋带系不紧也会磨出水泡 。出发前查一下目的地所在乡镇的逐小时预报， 第五 ，天气预报要看“局地”。 第四，每一条都值得记在心里 。但多留意这些细节 ，中途休息时脱鞋晾脚五分钟  ，但出汗流失的不仅是水分，就能把意外挡在门外。 第一，比任何创可贴都管用 。带什么零食 ， 第三 ， 山里的天气说变就变， 山野不会因为你热情就降低风险 ，不要等口渴了猛灌，走得久 ，远比走得快更重要。