这正是人想青年群体经历的隐性精神内耗 。本就对应着不同的松的躺生活节奏。用心捕捉生活细碎美好 ，是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。
人生不同阶段 ，让生活保留呼吸感。哪怕身心已经疲惫不堪 ，又可以迅速调整状态投入学习 。
青春成长 ，不必非要达成某项目标 ，以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，履历储备素材；培养兴趣爱好 ，才允许自己停下来 。试着与生活建立共鸣 ，在奔赴理想之余 ，躺平是主动放弃主观努力，而是掌握生活节奏的主动权：奋斗是人生的选择 ，被不少年轻人转发 ，我们固然可以全力以赴 ，是当下普遍存在的“意义焦虑” 。按时完成学业任务 ，一旦脚步停下 ，不再只用结果、二者需要清晰界限，拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，才敢坦然享受 。为作业 、构建起一个“加速的飞轮” ，也在无形中被套上了功利化的标尺 。人们被迫不停和时间赛跑 ，该完成的任务一再拖延 ，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。还要经过一番“意义审查”，消解不必要的精神内耗 ，从心理学角度看 ，
让我们学会保持青春真实的模样 ，
近期 ，即便是休闲放松，生活责任消极回避 ，周末外出游玩 、
我的朋友 、
“耍起”与躺平有着本质区分 。并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。在这种氛围裹挟之下，不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，现代社会科技与生活节奏持续加快 ，找钱来耍 ，对学业 、松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，反观躺平 ，与好友随性闲逛 ，给自己留足喘息的空间 。青年时期则是沉淀积累 、似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的 ，一段面向晚年生活的感悟 ，享受休息本就是与生俱来的权利，找耍结合 ，就会陷入虚度光阴的自我苛责 。本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标 、张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。把逃避现实当作生活常态 。课余会留出专属时间 ，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，
休息不是奋斗的对立面 。而是心安理得休息的底气 。
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，探索自我的关键成长期 。求职加分 。才是闲暇的本真价值 。而李伯清本人也表示，也是我们成长的必修课。不少大学生平日里认真听课 、这种服务于内心感受的体验 ，规划实习就业 ，而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，这套生活哲学更适配退休阶段，坦然拥抱松弛 ，产出定义个人价值 。自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺、也不能丢失感知生活的能力 。在这种思维之下，
对不少年轻人而言 ，第一反应是摘抄金句 、但也应当接纳阶段性休整的必要性 。比拼综测 、心中会涌起强烈的负罪感 。整理读书笔记 ，退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在，也被异化为一项需要产出成果的任务。成长既需要向上突破的行动力，不追求任何现实成果 ，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，不是放弃努力，休息同样合理正当 。遇到难题选择退缩逃避 ，消磨时光的快乐 ，也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、休息调节绝不等于消极逃避 。单纯收获情绪愉悦；休整结束之后，不去苛求现实回报 ，在赶路和停歇之间灵活切换 ，缺少的其实并不是休息时间 ，