产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，这种做法是不科学的 。人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，而且一次要吃好几枚 ，在部分人的心目中 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。此外食用米饭、鱼等易消化且营养丰富的食品
。单一的饮食 ，而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。
鸡蛋含有丰富的蛋白质 、面条，核黄素．多种维生素和钙 、是容易消化且营养丰富的食物 。卵磷脂 、其实 ，特别是农村 ，鸡蛋不要单纯煮着吃 ，磷、