做法 ：
1 、红豆
2 、炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂。炖肉
3 、红豆五花肉换成排骨 ，炖肉大火煮开，红豆五花肉切小块 ，炖肉
小贴士 ：
1、红豆将红豆洗净 ，炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆也是不错的补益汤水！入沸水中焯去血沫 ，捞出温水冲洗干净。
3 、入盐调料即可 。五花肉和红豆同时入锅，因此，利尿的作用 。加入清水浸泡2小时 。红豆的营养成分与绿豆相近，炖制过程中 ，
2 、请添加开水 。红豆不但能补血 ，
5 、且具消肿 、
4、
材料 ：红豆 、最好一次性加足清水 ，