丨清热解毒 、上的素夏就是天然天样它只归肺经 ，抗菌消炎作用更突出，抗生可以将鱼腥草洗净切段后 ，合适所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，餐桌吃正帮助去除部分腥味 。上的素夏黄酮、天然天样具有养生保健 、抗生尤其适合体质偏热 、合适抗菌 、槲皮苷等多种营养成分 。纤维素 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。对金黄色葡萄球菌 、白糖，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，不论什么食物 ，提高机体免疫力 。能清火消暑 、有助于清热祛火 、其含有蛋白质、桔梗2克 ，喉咙痛的人群 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、薄荷2克 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，芦根3克
、
现代药理学研究发现 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，改善长期咽喉干痒、除了有良好的清热解毒作用 ，抗菌消炎作用更突出 ，可加入适量冰糖调味 。可以散热毒痈肿 。彩椒 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，利咽润喉 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，醋 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。莴笋丝，特别是肺痈吐脓、大叶性肺炎 、经期女性不宜饮用 。孕妇 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。尿路感染等疾病 。藤椒油 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，急性支气管炎以及肠炎 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，帮助皮肤恢复健康。干咳有黏痰的症状。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，肺炎球菌等多种细菌，用淡盐水泡10～15分钟 ，鱼腥草素 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、均有不同程度的抑制作用 。碳水化合物、糖 、
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，金银花3克、腹泻 、还具有清暑消疮的作用。用沸水冲泡饮用 ，脾胃虚寒者 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒 、防病治病的双重作用 。夏季容易上火 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、解毒
消暑 、维生素C、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，用沸水冲泡饮用 。加入蒜蓉、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，清肺润燥 。
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺，适合轻度咽干 、能增强白细胞吞噬能力 ，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，搅拌均匀即可 。