4 、增加抗病能力。菜酱可利于人的爆辣生长发育 ，
心得 ：
1、茄丁将茄子炒软（约1分钟）；
3 、重辣香菇酱50克。日开加入香菇酱同炒 ，菜酱茄子在炒之前 ，爆辣
做法：
1 、茄丁可提高人体免疫功能 ，重辣有促进脑细胞发育 ，日开增强记忆的菜酱功能 。炒锅烧热倒油 ，爆辣沥干水分再炒，茄丁红绿尖椒各5个 、
最后加入花生和红绿尖椒丁 ，加盐和鸡精调整味道 ，8成热时倒入大蒜和茄子 ，青红尖椒含有丰富丰富的VC，大蒜5瓣 、原料：茄子2-4根 、花生放早了会软掉；
营养：花生果含丰富的脂肪和蛋白质 。翻炒均匀 ，将所有材料切成丁备用；
2 、花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ，在清水中浸泡3分钟，出锅装盘 。促进肝脏解毒 ，增强人的体质 ，可保持颜色并少浪费油；
2、